Aveti idee cat de dulce, colorat, vibrant si extraordinar este sucul de pepene rosu? Ati incercat vreodata sa va faceti suc din pepene rosu? Ei bine… trebuie sa va spun ca saptamana trecuta, mai precis intr-o dimineata de marti, simturile mi-au fost rasfatate.

Watermelon juice jarAsa cum spuneam, marti dimineata… m-am trezit un pic mai devreme decat de obicei, am deschis frigiderul si iata-l: un pepene rosu mare si gras. Era exact ce imi doream sa mananc in acea dimineata. Asa ca, am decis, fara prea mari remuscari sa il transform intr-un delicios suc, pentru prima oara in viata mea… sa iti spun cat de curioasa am fost?… N-ai idee …

Ei bine… reteta este nesimtit de simpla, dupa cum iti poti imagina:

  • Miez de pepene rosu (cu tot cu seminte)
  • Sucul de la o lamaie

Punem aceste 2 “ingrediente” in storcator si… gata sucul…asa ca te rog mult, nu spune ca este complicat, pentru ca nu ai nici o scuza, ok?

Poti face acest suc ori de cat ori iti doresti, in special vara, cand pepenii locali se regasesc in pietele noastre din abundenta. Cu un astfel de suc nu ai cum sa resimti setea sau deshidratarea, garantat. Totusi, hai sa vedem care sunt beneficile pe care le are sucul de pepene rosu asupra ta, in afara gustului minunat si al efectului racoritor pentru care suntem capabili de orice intr-o zi torida de vara… TOBELE VA ROOOOOOGGGG:

  • Prin procedeul de stoarcere a miezului de pepene beneficiem de o crestere importanta a consumului de nutrienti. De ce? Atunci cand stoarcem miezul de pepene, o foarte mare parte din fruct este transformat in lichid + o frumoasa cantitate de minerale si vitamine. 1.5 kg de miez proaspat de pepene, poate produce in jur de 1 kg de suc proaspat. Imagineaza-ti putin cam ce cantitate de nutrienti se afla aici, doza perfecta de minerale si vitamine, usor asimilabile. Altfel trebuie sa recunoastem ca ar fi destul de greu sa mancam 1.5 kg de miez de pepene la o singura masa pentru a beneficia de aceeasi cantitate de nutrienti.
  • Sucul de pepene rosu este foarte bogat in vitamina A, B1, B6, C, beta-caroten, licopen, potasiu, zinc si chiar magneziu. Este recomandat sa stoarcem miezul de pepene cu tot cu seminte pentru un plus de minerale, iar daca vrem, putem stoarce pepenele rosu cu tot cu coaja, bine spalata in prealabil.
  • Sucul de pepene rosu are un rol bun in protejarea ficatului…chiar foarte bun, prin efectul sau alcalinizant asupra corpului uman. Are acelasi efect il are pentru toate organele si tesuturile noastre, dar este recunoscut in special ca si adjuvant in sustinerea unei bune functionari a ficatului.
  • Sucul de pepene rosu ajuta la reducerea febrei musculare datorate efortului fizic intens, prin acelasi efect alcalinizant.
  • Ei bine… sucul de pepene rosu este plin de secrete, care au fost descoperite cu mii de ani in urma, fiind recunoscute si in zilele noastre. In societatea moderna de astazi, sucul de pepene rosu a fost insufletit cu o porecla interesanta si anume “VIAGRA” naturala.
  • Ajuta la prevenirea astmului, prin continutul important de vitamina C.
  • Ajuta la reglarea tenisunii arteriale.
  • Previne cancerul prin efectul sau alcalinizant si antioxidant.
  • Watermelon juice and sliceAcest suc ajuta digestia intr-un mare fel. Elimina constipatia, este adjuvant in gastrita si in boala colonului iritabil si promoveaza o buna functionare a colonului.
  • Sucul de pepene rosu iti ajuta organsimul sa se hidrateze, fiind plin de electroliti.
  • Acest suc este senzational pentru inflamatii de tot felul, in orice parte a corpului.
  • Daca obisnuiesti sa bei suc de pepene rosu in mod regulat, trebuie sa accepti ca o sa ai o piele grozava, datorita continutului mare de vitamina A; de asemenea continutul mare de vitamina C te va ajuta in productia ideala de colagen… de unde rezulta ca pielea ta este tanara si fericita!
  • Sucul de pepene rosu este sarac in calorii, in grasimi si bogat in carbohidrati de o foarte buna calitate, lucru care il face excelent in scaderea greutatii.
  • Cu ajutorul vitaminei B6, continut in acest suc, stresul de zi cu zi nu iti va strica buna dispozitie.
  • Sucul de pepene rosu aduce un plus important nivelului tau de energie, pentru ca este foarte usor de asimilat, digerat si absorbit la nivel celular.
  • Poti folosi sucul de pepene rosu, rece, pentru a iti curate fata in fiecare seara… iar apoi doar clatesti cu putina apa.
  • Prietenul de baza al rinichilor tai este chiar acest suc. El ajuta rinichii sa elimine nisipul si eventualele pietricele, sustinand o buna detoxifiere.

Dupa cum ai vazut mai sus, sucul de pepene rosu are o multime de beneficii, iar din punctul meu de vedere, nu prezinta nici macar un dezavantaj. Asta inseamna ca ne putem rasfata cu acest suc ori de cate ori avem nevoie sau ne este pofta. Singurul lucru pe care as vrea sa il punctez ar fi importanta consumarii acestui aliment pe stomacul gol sau la o diferenta de mimim 3 ore de la masa. Credeti-ma, din experienta pot sa va spun ca nu este deloc amuzant sa bei suc de pepene rosu mai devreme de 3 ore de la ultima masa.Watermelon love

Sper ca te-am convins sa incerci macar odata acest suc… pana la urma ce ai de pierdut? Nimic!!! Dar ai putea castiga un strop de sanatate si vitalitate.

Hai sa stoarcem aceasta bila… de pura placere!

Etichetat pe:                    

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.