Juicing

MUSTUL mustacios musteste de sanatate

…si nu, nu este un exercitiu de dictie! 😀 Eu, spre rusinea mea, nu m-am omorat niciodata dupa struguri. De ce? Nu stiu… Ca sa fiu sincera gustul imi place dar in schimb ma enerveaza teribil samburii si parca si pielea tare a boabelor de struguri. In schimb iubesc stafidele…poate pentru ca nu au samburi. Stiu, sunt defecta! 😀 Alimentele integrale sunt intotdeauna cea mai buna varianta pentru organismul nostru si cu toate astea cum sa fac sa ma bucur de aroma deosebita a strugurilor proaspeti? Cum sa fac sa ma bucur de struguri, asa… in felul meu? …Stiu! Fac suc de struguri! 😀 Trebuie intr-un fel sa ma bucur de ei, mai mult decat sa gust 6 boabe dintr-un

5 IDEI pentru un mic dejun sanatos la job

Cunosc o multime de oameni care sar peste micul dejun pentru ca nu au suficient timp la dispozitie pentru a manca ceva. Obisnuiam sa fiu unul din acesti oameni 😀 . Imi amintesc ca ma trezeam dimineata si habar n-aveam ce o sa mananc sau mai ales daca o sa mananc si ma gandeam: “ Pai nu prea mi-este foame acum… asa ca nu o sa pierd timp pretios sa imi pregatesc ceva de mancare pentru azi, vad eu ce fac”. Bineinteles ca in jur de 14:00 eram lesinata de foame si fugeam repede la un magazin sa imi cumpar ceva de papa, orice, nici nu conta, mult sa fie, ca vorba aceea…n-am mancat nimic toata ziua; si uite asa

Sucul de portocale si Turmericul… soare in pahar

In sezonul rece, una dintre bauturile mele favorite, este sucul de portocale, proaspat stors… o gura de rai! Cand cumpar portocale urmez un ritual amuzant: iau o portocala in palme, ii verific culoarea, apoi o strang usor ca sa ma asigur ca este zemoasa, o miros… si in sfarsit zambesc larg, pentru ca fiecare portocala imi aduce aminte Craciun, sarbatoarea mea favorite, inca de mic copil. Intotdeauna mi-a placut mirosul si gustul de portocale, dupa cum am precizat mai devreme, dar niciodata nu am agreat textura lor, nu stiu de ce, probabil din cauza pielitei care acopera frumoasele celule ale portocalei. Dupa cum iti imaginezi chestia asta este putin frustranta! Asa ca am decis sa le transform intr-un minunat